Stare de bine
Starea de bine este o senzație produsă de diverși neurotransmițători / hormoni precum dopamina, serotonina, oxitocina, endorfine. Acea stare de bine aparte în care ești împăcat și mulțumit cu tine însuți este într-o măsură mai mare de natură serotoninică decât dopaminică. Aceste texte te învață cum să obții acea stare de bine și să te ferești de așa-zisa dopamină ieftină.
De ce e important să ai reguli
Acum mulți ani, am început să-mi scriu niște reguli. Le aveam de ceva vreme în minte, dar nu mă vizitau pe cât de rapid mi-aș fi dorit să o facă. Așa că am început să le scriu pe hârtie. Să le văd și să le revăd în forma lor clară,
Cum să ieși de pe pilotul automat al adicțiilor
Dacă faci ceva în mod repetat, categoric ai șanse mari să devii bun la acel ceva. Adică repetiția e o formă de antrenament. Când auzi însă termenul “antrenament”, aproape automat te gândești la ceva pozitiv. De exemplu, ne antrenăm mușchii la sală. Creierul nostru însă nu ține cont prea mult
E OK să judeci pe oricine
Unul dintre cele mai frumoase fonfleuri new age spune să nu judeci oamenii. E atât de frumos, încât și-a făcut loc în tot felul de zone în care ți se spune cum să te porți – lumea corectitudinii politice, lumea self help, lumea de apoi etc. Singura mare problemă cu acest
Sclavii telefoanelor
Una dintre aberațiile corectitudinii politice se alimentează din îndemnul “Nu judeca!” Aceasta pleacă de la o intenție bună, apoi face treaba mică pe cracul drept al pantalonului. Sau pe cel stâng, ca să respecte orientarea ideologică. Îndemnul acesta ignoră ceva natural – faptul că oamenii căută în mod natural tot timpul
Cum îți descoperi pasiunea
De câte ori te-ai întrebat ce ar trebui să faci în viață? Sau, cum ar spune unii, ce ar trebui să faci cu viața ta? Răspunsul la astfel de întrebări este atât de dificil încât oamenii preferă de multe ori să nu-și pună astfel de probleme. “Nu mă gândesc la
Ce este stoicismul – principii, influență, scurt istoric
Stoicismul este una dintre cele 4 mari școli de filosofie din Atena antică. Celelalte 3 sunt Academia lui Plato, Lyceum-ul lui Aristotel și "Grădina" lui Epicur. Timp de aproximativ 250 ani, filosofia stoică a avut o înflorire constantă și a găsit un teren fertil mai ales în Imperiul
Elimină-te din viața anumitor oameni!
Nu mă fac că-ți vorbesc despre ceva ce nu știi deja cât de cât. Adică nu e ca și cum subiectul acestui text nu se regăsește sub o formă sau alta în tot felul de îndemnuri care se reunesc toate sub aceeași idee: “Elimină oamenii toxici din viața ta!” Singura
Vânătoarea de confort
Una dintre marile noastre probleme este excesul de confort. De fapt, nu confortul în sine, ci dorința permanentă de-a-l obține. Vorba aceea cu ieșirea din zona de confort sună ca naiba, dar totuși cuprinde mult din ceea ce suntem sau nu suntem. O bună parte din succesul nostru individual presupune
De ce suntem grași – cum s-a jucat Natura cu mintea noastră
S-a întâmplat acum niște ani. Nu-ți pot spune cu exactitate câți pentru că oamenii de știință se contrazic în continuare asupra datei. Singura privință în care au picat de acord este că s-a întâmplat. Ce s-a întâmplat concret? În acele vremuri, Natura a sădit în creierul strămoșilor omului câteva idei
Îndoparea cu seriale
Preferatul meu a fost OZ. Apoi, vine Seinfeld. Apoi, The Sopranos. Aș putea continua cu o grămadă de alte exemple și aș ajunge astfel lejer la un top 20 seriale care mi-au plăcut mult. Tare mult. Nu știu cum ești tu, dar știu cum sunt eu când vine vorba de
