Stare de bine
Starea de bine este o senzație produsă de diverși neurotransmițători / hormoni precum dopamina, serotonina, oxitocina, endorfine. Acea stare de bine aparte în care ești împăcat și mulțumit cu tine însuți este într-o măsură mai mare de natură serotoninică decât dopaminică. Aceste texte te învață cum să obții acea stare de bine și să te ferești de așa-zisa dopamină ieftină.
Ce m-a învățat spălatul cu apă rece
Cineva apropiat mie obișnuia să-mi spună că dacă te speli cu apă rece, nu răcești. Nu se baza pe rezultatele unor studii citite pe net, ci pe o experiență proprie începută-n armată acum niște zeci bune de ani și continuată apoi cam tot restul vieții sale. A folosit apă caldă
Exact ce trebuie să știi despre somn
Unele lucruri sunt importante, știm că sunt importante și totuși dăm rateuri când vine vorba de-a le respecta. De exemplu, alimentația sănătoasă și efortul fizic intră lejer în această categorie. Asta însă nu ne-mpiedică să mâncăm tot felul de prostii sau să ne mișcăm fundurile doar între canapea și frigider.
Povestea adicției mele pentru un joc video
Am jucat prima dată spre finalul clasei a VII-a. După standardele de astăzi, aș zice c-am făcut-o târziu. Am văzut părinți chinuindu-se să smulgă telefoane sau console de gaming din mâinile unor copii de 2-3 ani. Mai mult, jocul despre care vorebsc eu - Street Fighter II - era unul